Happy & Mindful at Work
5 April 2017
Bienvenue!
Bienvenue sur la plateforme e-learning. Travailez autrement grâce aux pratiques de Pleine Conscience et psychologie positive. Ici vous bénéficierez des ressources en ligne sur cette plateforme!
Pratiques offertes :
« La Méditation en Pleine en conscience, c’est une présence d’instant en instant, sans jugement, avec une intention délibérée. »
Jon Kabat-Zinn, Fondateur de la MBSR.
- 4 brèves introductions à la Pleine Conscience :
Fondateur du programme de réduction du stress par la méditation de Pleine Conscience (6′) :
Harvard (anglais, 5’) :
Happify (anglais, 3′) :
ASAP Science (anglais, 3′) :
- “Se soigner autrement” (10′):
