{"id":109,"date":"2014-12-25T21:22:51","date_gmt":"2014-12-25T20:22:51","guid":{"rendered":"http:\/\/boazfeldman.com\/?page_id=109"},"modified":"2019-09-10T09:02:01","modified_gmt":"2019-09-10T08:02:01","slug":"pleine-conscience-a-geneve","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/formation\/pleine-conscience-a-geneve\/","title":{"rendered":"Contemplaction","raw":"Contemplaction"},"content":{"rendered":"<div id=\"gallery\" class=\"slides\"><div class=\"gallery-image\" style=\"background-image:url(http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/intuition-ii.jpg)\"><\/div><div class=\"gallery-image\" style=\"background-image:url(http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Screen-Shot-2018-01-27-at-20.41.15.png)\"><\/div><div class=\"gallery-image\" style=\"background-image:url(http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Screen-Shot-2018-01-27-at-20.50.21.png)\"><\/div><\/div><div id=\"gallery-placeholder\"><\/div><script>\n\t\tdocument.getElementById(\"gallery-placeholder\").style.height = (30+window.innerWidth*(300\/1380)) +\"px\";\n\t<\/script>\n<h1>M\u00e9ditation Pleine Conscience\u00a0\u00e0 Gen\u00e8ve<\/h1>\n<h3><a class=\"anchor\" data-name=\"Avocats\" id=\"avocats\"><\/a>Programme <strong><em>Contemplaction<\/em><\/strong> pour avocats<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Programme Contemplaction pour avocats 2016\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/154903615?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/%22Un-pont-entre-sagesse-et-business%22-Le-Temps-30.11.2015.pdf\">Article Programme <em>Contemplaction<\/em> dans Le Temps &#8211; 30.11.2015<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/De\u0301pliant-Contemplaction-2018.pdf\">De\u0301pliant Contemplaction ODAGE 2018<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>L\u2019avocat en contemplation<em><br \/>\n<\/em><\/h3>\n<p>Depuis de nombreuses ann\u00e9es, diverses pratiques de m\u00e9ditation de Pleine Conscience\u00a0au sein du lieu de travail ont aid\u00e9 d\u2019innombrables personnes \u00e0 g\u00e9rer leurs difficult\u00e9s du quotidien. Ces pratiques permettent de mieux les int\u00e9grer, leur donner sens pour refaire surface plus sereins, enrichis et efficaces quant aux strat\u00e9gies \u00e0 mettre en place, tant au niveau professionel que personnel.<\/p>\n<p>Au Barreau des \u00c9tats-Unis notamment, la m\u00e9ditation est hautement pratiqu\u00e9e en prenant en compte sp\u00e9cifiquement les besoins ressentis dans la pratique du droit. Concernant ce programme en Suisse, une combinaison de pratiques venant des sciences contemplatives (contemplation) ainsi que des discussions et exercices visant \u00e0 l\u2019action dans le quotidien des avocats (action) est propos\u00e9e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote style=\"width: 50%;\"><p>La pratique de la m\u00e9ditation est<br \/>\naujourd\u2019hui cliniquement reconnue<br \/>\ncomme un processus de bien-\u00eatre<br \/>\net de d\u00e9veloppement de la qualit\u00e9<br \/>\nde vie psychologique et physique.<\/p>\n<h6><strong>Goyal, et al.<\/strong> (2014). Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being. Journal of Internal Medicine, 174(3): 357-368.<\/h6>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Description des modules<\/h3>\n<p>Con\u00e7u par un th\u00e9rapeute professionnel et un avocat exp\u00e9riment\u00e9s, les pr\u00e9sents programmes proposent une initiation exp\u00e9rientielle \u00e0 diverses pratiques m\u00e9ditatives, touchant progressivement \u00e0 des situations typiques de la profession d\u2019avocat. Chaque module comprend un manuel du participant, des enregistrements audio et des ressources sur la plateforme e-learning. Ces modules conviennent tant aux d\u00e9butants qu\u2019aux m\u00e9ditants exp\u00e9riment\u00e9s.<\/p>\n<h3>Une s\u00e9ance type<\/h3>\n<ul>\n<li>M\u00e9ditations<\/li>\n<li>Courte pr\u00e9sentation th\u00e9matique<\/li>\n<li>Discussions sur des cas pratiques<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1777 size-full\" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Logo_ODA_2015-1.jpg\" alt=\"logo_oda_2015-1\" width=\"764\" height=\"186\" srcset=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Logo_ODA_2015-1.jpg 764w, http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Logo_ODA_2015-1-700x170.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 764px) 100vw, 764px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Les facilitateurs<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1122 \" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/BBF-Circle.png\" alt=\"BBF Circle\" width=\"181\" height=\"181\" srcset=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/BBF-Circle.png 181w, http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/BBF-Circle-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 181px) 100vw, 181px\" \/><\/p>\n<p>Boaz Feldman est th\u00e9rapeute professionnel et formateur certifi\u00e9 en Mindfulness (Pleine Conscience). Mandat\u00e9 par l\u2019OMS et l\u2019ONU en tant qu\u2019expert en Mindfulness, il collabore aussi avec les universit\u00e9s d\u2019Oxford et Yale pour l\u2019int\u00e9grer \u00e0 diff\u00e9rents contextes internationaux (par ex: Afghanistan, Myanmar). Il a d\u00e9j\u00e0 travaill\u00e9 avec de nombreux avocats en individuel et en groupe, et a r\u00e9alis\u00e9 un programme de r\u00e9duction du stress bas\u00e9 sur la Pleine Conscience chez Lenz &amp; Staehelin (2014).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1121 size-full\" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Benoit-circle.png\" alt=\"Benoit circle\" width=\"181\" height=\"181\" srcset=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Benoit-circle.png 181w, http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Benoit-circle-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 181px) 100vw, 181px\" \/><\/p>\n<p>Me Beno\u00eet Chappuis est professeur<\/p>\n<p>titulaire \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Gen\u00e8ve et de Fribourg, ancien b\u00e2tonnier au\u00a0bareau de Gen\u00e8ve et ancien managing partner de Lenz &amp; Staehelin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Article de l&rsquo;American Bar Association :\u00a0<a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/ABA-article.pdf\">ABA article.pdf<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false,"raw":"[gallery ids=\"1940,1948,1951\"]\r\n<h1>M\u00e9ditation Pleine Conscience\u00a0\u00e0 Gen\u00e8ve<\/h1>\r\n<h3>[anchor name=\"Avocats\"]Programme <strong><em>Contemplaction<\/em><\/strong> pour avocats<\/h3>\r\n&nbsp;\r\n\r\nhttps:\/\/vimeo.com\/154903615\r\n\r\n<a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/%22Un-pont-entre-sagesse-et-business%22-Le-Temps-30.11.2015.pdf\">Article Programme <em>Contemplaction<\/em> dans Le Temps - 30.11.2015<\/a>\r\n\r\n<a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/De\u0301pliant-Contemplaction-2018.pdf\">De\u0301pliant Contemplaction ODAGE 2018<\/a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>L\u2019avocat en contemplation<em>\r\n<\/em><\/h3>\r\nDepuis de nombreuses ann\u00e9es, diverses pratiques de m\u00e9ditation de Pleine Conscience\u00a0au sein du lieu de travail ont aid\u00e9 d\u2019innombrables personnes \u00e0 g\u00e9rer leurs difficult\u00e9s du quotidien. Ces pratiques permettent de mieux les int\u00e9grer, leur donner sens pour refaire surface plus sereins, enrichis et efficaces quant aux strat\u00e9gies \u00e0 mettre en place, tant au niveau professionel que personnel.\r\n\r\nAu Barreau des \u00c9tats-Unis notamment, la m\u00e9ditation est hautement pratiqu\u00e9e en prenant en compte sp\u00e9cifiquement les besoins ressentis dans la pratique du droit. Concernant ce programme en Suisse, une combinaison de pratiques venant des sciences contemplatives (contemplation) ainsi que des discussions et exercices visant \u00e0 l\u2019action dans le quotidien des avocats (action) est propos\u00e9e.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<blockquote style=\"width: 50%;\">La pratique de la m\u00e9ditation est\r\naujourd\u2019hui cliniquement reconnue\r\ncomme un processus de bien-\u00eatre\r\net de d\u00e9veloppement de la qualit\u00e9\r\nde vie psychologique et physique.\r\n<h6><strong>Goyal, et al.<\/strong> (2014). Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being. Journal of Internal Medicine, 174(3): 357-368.<\/h6>\r\n<\/blockquote>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>Description des modules<\/h3>\r\nCon\u00e7u par un th\u00e9rapeute professionnel et un avocat exp\u00e9riment\u00e9s, les pr\u00e9sents programmes proposent une initiation exp\u00e9rientielle \u00e0 diverses pratiques m\u00e9ditatives, touchant progressivement \u00e0 des situations typiques de la profession d\u2019avocat. Chaque module comprend un manuel du participant, des enregistrements audio et des ressources sur la plateforme e-learning. Ces modules conviennent tant aux d\u00e9butants qu\u2019aux m\u00e9ditants exp\u00e9riment\u00e9s.\r\n<h3>Une s\u00e9ance type<\/h3>\r\n<ul>\r\n \t<li>M\u00e9ditations<\/li>\r\n \t<li>Courte pr\u00e9sentation th\u00e9matique<\/li>\r\n \t<li>Discussions sur des cas pratiques<\/li>\r\n<\/ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-1777 size-full\" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Logo_ODA_2015-1.jpg\" alt=\"logo_oda_2015-1\" width=\"764\" height=\"186\" \/>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>Les facilitateurs<\/h3>\r\n<img class=\"alignleft wp-image-1122 \" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/BBF-Circle.png\" alt=\"BBF Circle\" width=\"181\" height=\"181\" \/>\r\n\r\nBoaz Feldman est th\u00e9rapeute professionnel et formateur certifi\u00e9 en Mindfulness (Pleine Conscience). Mandat\u00e9 par l\u2019OMS et l\u2019ONU en tant qu\u2019expert en Mindfulness, il collabore aussi avec les universit\u00e9s d\u2019Oxford et Yale pour l\u2019int\u00e9grer \u00e0 diff\u00e9rents contextes internationaux (par ex: Afghanistan, Myanmar). Il a d\u00e9j\u00e0 travaill\u00e9 avec de nombreux avocats en individuel et en groupe, et a r\u00e9alis\u00e9 un programme de r\u00e9duction du stress bas\u00e9 sur la Pleine Conscience chez Lenz &amp; Staehelin (2014).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"alignleft wp-image-1121 size-full\" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Benoit-circle.png\" alt=\"Benoit circle\" width=\"181\" height=\"181\" \/>\r\n\r\nMe Beno\u00eet Chappuis est professeur\r\n\r\ntitulaire \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Gen\u00e8ve et de Fribourg, ancien b\u00e2tonnier au\u00a0bareau de Gen\u00e8ve et ancien managing partner de Lenz &amp; Staehelin.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nArticle de l'American Bar Association :\u00a0<a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/ABA-article.pdf\">ABA article.pdf<\/a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;"},"excerpt":{"rendered":"","protected":false,"raw":""},"author":6,"featured_media":0,"parent":24,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_en_post_content":"[gallery ids=\"407,408,409\"]\r\n<h1>Geneva Mindfulness<\/h1>\r\n&nbsp;\r\n<h3>[anchor name=\"Mindful Communication\"] Mindful Communication<\/h3>\r\nThe training consists of developing relational mindfulness, which is an attention\u00a0in\u00a0the present moment, nonjudgementally. Communicating skilfully with others may be the greatest challenge we confront everyday. In reach of connectedness and harmony, we make our best attempts to be heard, to hear while being authentic, but often fail.\r\n\r\nThis innovative training workshop proposes a diversity of daily life practices to empower us with interpersonal skills of deep listening and clarity of speech through specific mindfulness practices:\r\n<ul>\r\n \t<li>Learning to pause at key moments<\/li>\r\n \t<li>Hearing what is not said<\/li>\r\n \t<li>Understanding body language cues<\/li>\r\n \t<li>Empowering one's capacity for clear speaking<\/li>\r\n \t<li>Public speaking tips<\/li>\r\n<\/ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n[embed]https:\/\/vimeo.com\/98077230[\/embed]\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>Benefits of Mindfulness<\/h3>\r\nLiving in the 21st century often forces one to be confronted with stressful situations. Whether at work or in one's personal life, one may be speaking as if in 'autopilot'.\u00a0This Mindful Communication course is a form of personal development. It is a space where participants can learn to get in touch with themselves and improve speaking and listening skills.\r\n\r\nOne can learn to see the close interaction between the body and the mind during interactions, bringing ease and confidence.\u00a0For example, by improving body awareness and having a better understanding of how recurrent thoughts function, it is possible to increase one's\u00a0resilience to difficult situations.\r\n\r\nIn many clinical trials, mindfulness has been shown to reduce:\r\n<ul>\r\n \t<li>Headaches and tensions<\/li>\r\n \t<li>Migraines\u00a0and chronic pain<\/li>\r\n \t<li>Sleep disorders<\/li>\r\n \t<li>Cardiovascular diseases<\/li>\r\n \t<li>Work stress<\/li>\r\n \t<li>Depression and anxiety<\/li>\r\n \t<li>Addictive behaviours<\/li>\r\n \t<li>Relationship problems<\/li>\r\n<\/ul>","_en_post_name":"geneva-mindfulness","_en_post_excerpt":"","_en_post_title":"Geneva Mindfulness","_fr_post_content":"[gallery ids=\"1940,1948,1951\"]\r\n<h1>M\u00e9ditation Pleine Conscience\u00a0\u00e0 Gen\u00e8ve<\/h1>\r\n<h3>[anchor name=\"Avocats\"]Programme <strong><em>Contemplaction<\/em><\/strong> pour avocats<\/h3>\r\n&nbsp;\r\n\r\nhttps:\/\/vimeo.com\/154903615\r\n\r\n<a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/%22Un-pont-entre-sagesse-et-business%22-Le-Temps-30.11.2015.pdf\">Article Programme <em>Contemplaction<\/em> dans Le Temps - 30.11.2015<\/a>\r\n\r\n<a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/De\u0301pliant-Contemplaction-2018.pdf\">De\u0301pliant Contemplaction ODAGE 2018<\/a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>L\u2019avocat en contemplation<em>\r\n<\/em><\/h3>\r\nDepuis de nombreuses ann\u00e9es, diverses pratiques de m\u00e9ditation de Pleine Conscience\u00a0au sein du lieu de travail ont aid\u00e9 d\u2019innombrables personnes \u00e0 g\u00e9rer leurs difficult\u00e9s du quotidien. Ces pratiques permettent de mieux les int\u00e9grer, leur donner sens pour refaire surface plus sereins, enrichis et efficaces quant aux strat\u00e9gies \u00e0 mettre en place, tant au niveau professionel que personnel.\r\n\r\nAu Barreau des \u00c9tats-Unis notamment, la m\u00e9ditation est hautement pratiqu\u00e9e en prenant en compte sp\u00e9cifiquement les besoins ressentis dans la pratique du droit. Concernant ce programme en Suisse, une combinaison de pratiques venant des sciences contemplatives (contemplation) ainsi que des discussions et exercices visant \u00e0 l\u2019action dans le quotidien des avocats (action) est propos\u00e9e.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<blockquote style=\"width: 50%;\">La pratique de la m\u00e9ditation est\r\naujourd\u2019hui cliniquement reconnue\r\ncomme un processus de bien-\u00eatre\r\net de d\u00e9veloppement de la qualit\u00e9\r\nde vie psychologique et physique.\r\n<h6><strong>Goyal, et al.<\/strong> (2014). Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being. Journal of Internal Medicine, 174(3): 357-368.<\/h6>\r\n<\/blockquote>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>Description des modules<\/h3>\r\nCon\u00e7u par un th\u00e9rapeute professionnel et un avocat exp\u00e9riment\u00e9s, les pr\u00e9sents programmes proposent une initiation exp\u00e9rientielle \u00e0 diverses pratiques m\u00e9ditatives, touchant progressivement \u00e0 des situations typiques de la profession d\u2019avocat. Chaque module comprend un manuel du participant, des enregistrements audio et des ressources sur la plateforme e-learning. Ces modules conviennent tant aux d\u00e9butants qu\u2019aux m\u00e9ditants exp\u00e9riment\u00e9s.\r\n<h3>Une s\u00e9ance type<\/h3>\r\n<ul>\r\n \t<li>M\u00e9ditations<\/li>\r\n \t<li>Courte pr\u00e9sentation th\u00e9matique<\/li>\r\n \t<li>Discussions sur des cas pratiques<\/li>\r\n<\/ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-1777 size-full\" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Logo_ODA_2015-1.jpg\" alt=\"logo_oda_2015-1\" width=\"764\" height=\"186\" \/>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3>Les facilitateurs<\/h3>\r\n<img class=\"alignleft wp-image-1122 \" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/BBF-Circle.png\" alt=\"BBF Circle\" width=\"181\" height=\"181\" \/>\r\n\r\nBoaz Feldman est th\u00e9rapeute professionnel et formateur certifi\u00e9 en Mindfulness (Pleine Conscience). Mandat\u00e9 par l\u2019OMS et l\u2019ONU en tant qu\u2019expert en Mindfulness, il collabore aussi avec les universit\u00e9s d\u2019Oxford et Yale pour l\u2019int\u00e9grer \u00e0 diff\u00e9rents contextes internationaux (par ex: Afghanistan, Myanmar). Il a d\u00e9j\u00e0 travaill\u00e9 avec de nombreux avocats en individuel et en groupe, et a r\u00e9alis\u00e9 un programme de r\u00e9duction du stress bas\u00e9 sur la Pleine Conscience chez Lenz &amp; Staehelin (2014).\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"alignleft wp-image-1121 size-full\" src=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/Benoit-circle.png\" alt=\"Benoit circle\" width=\"181\" height=\"181\" \/>\r\n\r\nMe Beno\u00eet Chappuis est professeur\r\n\r\ntitulaire \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Gen\u00e8ve et de Fribourg, ancien b\u00e2tonnier au\u00a0bareau de Gen\u00e8ve et ancien managing partner de Lenz &amp; Staehelin.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nArticle de l'American Bar Association :\u00a0<a href=\"http:\/\/boazfeldman.com\/wp-content\/uploads\/ABA-article.pdf\">ABA article.pdf<\/a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;","_fr_post_name":"pleine-conscience-a-geneve","_fr_post_excerpt":"","_fr_post_title":"Contemplaction","edit_language":"fr","footnotes":""},"class_list":["post-109","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":142,"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1955,"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/109\/revisions\/1955"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/boazfeldman.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}