Sensibilisation à la Mindfulness – VDG

8 February 2017

Sensibilisation à la Mindfulness – VDG

Bienvenue sur la plateforme e-learning – bonne formation!

 

« La Méditation en Pleine en conscience, c’est une présence d’instant en instant, sans jugement, avec une intention délibérée. »

Jon Kabat-Zinn, Fondateur de la MBSR.

 

Pratiques quotidiennes :

 

Ressources additionnelles :

  • Vidéo de Jon Kabat-Zinn (fondateur du protocol de réduction du stress) décrivant la puissance de l’acceptation (6’):

 

 

 

  • Description de la méditation par le Dr. André (hôpital Saint Anne, Paris) (7’)

 

 

 

  • Brève introduction par le programme de « Harvard Pilgrim Healthcare » (anglais, 5’)

 

 

Ressource pour s’aider à prendre conscience au quotidien :