Méditation Pleine Conscience à Genève

Programme Contemplaction pour avocats

 

Article Programme Contemplaction dans Le Temps – 30.11.2015

Dépliant Programme Contemplaction AOV 2017

 

L’avocat contemplactif

Depuis de nombreuses années, diverses pratiques de méditation de Pleine Conscience au sein du lieu de travail ont aidé d’innombrables personnes à gérer leurs difficultés du quotidien. Ces pratiques permettent de mieux les intégrer, leur donner sens pour refaire surface plus sereins, enrichis et efficaces quant aux stratégies à mettre en place, tant au niveau professionel que personnel.

Au Barreau des États-Unis notamment, la méditation est hautement pratiquée en prenant en compte spécifiquement les besoins ressentis dans la pratique du droit. Concernant ce programme en Suisse, une combinaison de pratiques venant des sciences contemplatives (contemplation) ainsi que des discussions et exercices visant à l’action dans le quotidien des avocats (action) est proposée.

 

La pratique de la méditation est
aujourd’hui cliniquement reconnue
comme un processus de bien-être
et de développement de la qualité
de vie psychologique et physique.

Goyal, et al. (2014). Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being. Journal of Internal Medicine, 174(3): 357-368.

 

 

Description des modules

Conçu par un psychologue et un avocat expérimentés, les présents programmes proposent une initiation expérientielle à diverses pratiques méditatives, touchant progressivement à des situations typiques de la profession d’avocat. Chaque module comprend un manuel du participant, des enregistrements audio et des ressources sur la plateforme e-learning. Ces modules conviennent tant aux débutants qu’aux méditants expérimentés.

Printemps 2018: Programme Pleine Conscience pour avocats: pratiques et théories.

 

 

Les facilitateurs

BBF Circle

Boaz Feldman est psychologue et formateur certifié en Mindfulness (Pleine Conscience). Mandaté par l’OMS et l’ONU en tant qu’expert en Mindfulness, il collabore aussi avec les universités d’Oxford et Yale pour l’intégrer à différents contextes internationaux (par ex: Afghanistan, Myanmar). Il a déjà travaillé avec de nombreux avocats en individuel et en groupe, et a réalisé un programme de réduction du stress basé sur la Pleine Conscience chez Lenz & Staehelin (2014).

 

Benoit circle

Me Benoît Chappuis est professeur titulaire à l’Université de Genève et de Fribourg, ancien bâtonnier au bareau de Genève et ancien managing partner de Lenz & Staehelin.

 

 

 

Article de l’American Bar Association : ABA article.pdf

 

 

 

Séances mensuelles à Genève

Dates : Derniers lundis du mois
Lieu : 11 Rue Verdaine, 1205 Genève
Déroulement de la soirée : Ces soirées permettent de découvrir la pratique de la méditation de Pleine Conscience. Il y a environ 1/3 du temps pour la présentation de thèmes, 1/3 dédié à la pratique et 1/3 pour la discussion.

 

Dépliant soirées mensuelles Contemplaction 2017 – derniers lundi du mois.

 

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octobre 2017: MBSR au Centre Yoginimage

 

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Dépliant Programme de réduction du stress basé sur la méditation de Pleine Conscience 2017

 

La Pleine Conscience est une pratique simple qui permet un plus grande présence à soi, à ses émotions et ses sensations. Des milliers d’études cliniques démontrent les bienfaits suivants:

  • Réduction de l’anxiété et la dépression
  • Réduction des douleurs chroniques, problèmes de sommeil, maux de têtes et migraines
  • Amélioration de la régulation des émotions et de la résilience face aux situations de stress
  • Amélioration de l’attention, la concentration, la performance et la au travail
  • Plus grande sensibilité en communication, et communication non-verbale
  • Approfondir et stabiliser une plus grande bienveillance envers soi-même
  • Développer l’intelligence émotionnelle et sociale
  • Renforcer sa confiance en soi et sa qualité de vie

 

 

 

Informations pratiques

Dates: 6x sessions les dimanches soirs de 18:00-20:00:
8-15-29 oct, 5-19 nov, et 3-10 déc 2017
1x samedi 25 nov de 10:00 à 16:00
Lieu: Centre Yoginimage, Route de Saint-Julien 80
1212 Grand-Lancy
Tarifs: CHF 565.-
Membres de Yoginimage: CHF 525.-
AVS/étudiants/chômage: CHF 445.-
Inscriptions:

Caroline von Burg

+41 78 85 444 83

contact@yoginimage.ch

www.yoginimage.ch

 

  • Nombre de participants limités
  • Ouvert à tous
  • Tous les participants reçevront un certificat sur demande.

 

 

A propos de Boaz Feldman

Boaz Feldman est coach mental, psychologue et formateur en méditation de Pleine Conscience (Mindfulness). Il travaille dans de nombreux domaines, comme par exemple :

BBF Circle

  • Interventions humanitaires – Afghanistan & Myanmar
  • Université – Programme MBA à Trinity College Dublin
  • Secteur international – Organisation Mondiale de la Santé (OMS), Organisation des Nations Unies (ONU)
  • Entreprises – Barreau de Genève, Fondation Butini, International Medical Corps, HUG

 

 

Il travail en individuel et en groupe dans son cabinet interdisciplinaire en face des HUG, propose des séances à distance (Skype)  ainsi qu’une plateforme e-learning sur son site Internet.

Matinées Pleine Consience au Centre Yoginimage

 

Dépliant matinées Pleine Conscience – tous les 2ème samedis matins.